Este año se ha tomado un primer contacto en el CRA con el programa educativo Aulas Felices, con el objetivo de potenciar el desarrollo personal y social del alumnado y promover la felicidad de los alumnos, los profesores y las familias. Se ha desarrollado durante 8 sesiones por aula, en la hora de tutoría.
¿En qué consiste el programa?
En desarrollar las fortalezas de Seligman y la Atención Plena.
Fortalezas de Seligman
Son rasgos morales entrenables, es decir, que las fortalezas se adquieren (no son innatas), se trabajan y se mejoran. Además, siguen un criterio de ubicuidad, es decir, que se valoran en casi todas las culturas del mundo. Son un total de 24 entre las que encontramos: gratitud, humor, creatividad, inteligencia social, etc.
Atención plena
Mindfulness o Atención Plena, es el arte de vivir el presente intensamente, entrando en una actitud de aceptación, calma y curiosidad para conocernos mejor y evitar los juicios y rumiaciones que nos perturban y alejan del “aquí y ahora”.